솔가 비타민C 1000MG / 비타민 C의 효능과 부작용
[ 비타민 C란? ] 비타민 C는 인체의 기능과 건강 유지를 위한 미량 원소 중의 하나로 거의 모든 과일과 채소에 들어있으며 인간은 비타민 C 합성 효소를 가지고 있지 않아 음식으로 섭취해야 하는 필수 비타민의 한 종류입니다. 건강한 인체는 활성산소를 제거할 수 있는 항산화 체계를 갖고 있지만 외부환경 등으로 인해 활성산소가 급격히 많아지거나 활성산소 제거 능력이 감소하면 몸의 균형이 깨지면서 항산화 영양소가 부족해집니다. 따라서 비타민C를 음식이나 건강기능식품으로 적절한 양을 꾸준히 보충해 주어야 합니다. [ 비타민C의 효능 ] 1. 항산화 기능 - 비타민C는 세포 손상을 유발하는 활성산소의 공격으로부터 세포를 보호하는 대표적인 항산화 영양소입니다. 2. 콜라겐 합성에 관여 - 다양한 효소의 보조 효소..
소소한 일상
2021. 7. 9. 02:16