장 활동에 탁월한! 푸룬(건자두)의 효능, 부작용
몇 개월 전부터 철분을 복용하면서 화장실을 못 가는 날이 많아졌어요. 화장실을 잘 못 가니 몸이 무겁고 컨디션에 큰 영향을 줘서 장 건강이 이렇게나 중요하구나 새삼 느끼게 됐어요. 예전에 변비약으로 효과를 본 적이 있지만 약은 배가 아프면서 신호가 오는 걸 겪고는 잘 찾게 되지 않더라고요. 그래서 이번에 변비!하면 가장 유명한 푸룬을 먹어 보기로 했어요. 푸룬에도 말린 본연의 형태, 농축한 주스 등 여러 가지 종류가 있어 고민하다가 과육을 간식으로 먹기 새콤달콤 맛있다는 여러 후기들을 보고 '웰넛 프룬'으로 선택했어요-! [ 푸룬이란? ] 서양자두는 동양자두와는 달리 껍질이 보라빛에 신맛이 적은 것이 특징이에요. 이중 푸룬은 씨가 있는 상태에서 말릴 수 있는 자두를 일컫는데, 일반 자두는 씨가 있는 상태..
소소한 일상
2021. 6. 10. 02:01